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    思沐爾小課堂|孕媽媽吐得七葷八素?怎么破?

    來源:http://www.akwidaa.com/news689524.html 發布日期:2021/9/24 15:33:00

    孕媽媽吐得越厲害,寶寶越聰明?孕吐不嚴重,證明肚子里是女寶寶?孕吐到底是什么引起的?如何緩解呢?




    準媽媽為什么會孕吐?

    1、激素水平影響

    剛剛懷孕的孕媽媽,雌激素水平會快速增多,但此時中樞神經對于體內增多的雌激素還不能完全適應,導致孕吐。

    2、氣味影響

    孕早期媽媽的飲食習慣和喜好都會發生一些變化。原本愛吃的東西現在不愛吃了,原本愛聞的氣味現在聞到就惡心。

    3、情緒因素

    孕媽媽壓力較大,高度緊張也可能會導致孕吐。曾經有一個孕媽,確認懷孕第二天就因為嚴重的孕吐被推到醫院。沒有其他的原因,只是因為情緒過于緊張。

    出現孕吐的時間

    大多數孕媽媽在孕6-10周左右出現,個別孕婦出現較早。也有孕婦孕吐持續到18周甚至更長時間,個別的孕媽媽一直吐到生產。




    孕吐表現

    大多數孕媽媽在孕5-6時開始出現晨起嘔吐,表現為早晨起床后干嘔,牙刷進入口腔就會加重,所以孕媽媽怕早上的洗漱過程。有大媽媽隨時出現的干嘔或者吐上幾口,有時沒有食物也會吐些胃酸出來。還有的媽媽飯后干嘔或聞到某些氣味干嘔。

    孕吐該怎么辦?

    飲食總原則:少食多餐,清淡可口

    干嘔型的孕媽媽,你已經是非常幸福的孕媽媽了,只要沒有影響你的生活和工作就不要放在心上。

    對于胃口欠佳的孕媽媽可以吃些清淡的食物,比如涼拌菜上淋上一些檸檬汁可以增加食欲。食物選擇要清淡,孕早期不建議過于油膩的食物。

    對于吃什么吐什么的孕媽媽,更要堅定信心。這樣的孕媽媽每一餐吃幾口就放筷子,然后好一些再吃一點。不著急一點一點的進食。

    情緒總原則:緩解緊張,保持心情愉悅

    孕媽媽早上起床聽幾首音樂,選擇可以令你放松的音樂來聽。在轉移注意力的同時還可以給胎寶寶做個音樂胎教,一舉兩得?梢哉乙恍┰袐尪喽嘟涣,保持心情愉悅。




    孕吐與寶寶性別有關嗎?

    其實孕吐的嚴重程度與生男生女真的沒有半毛錢的關系,因此孕媽不要提前給自己設限啦。

    孕吐與孕酮高低有關系嗎?

    曾經有一位孕媽,因為沒有孕吐反應,就擔心自己孕酮低,甚至擔心孩子發育不好從而每天在焦慮中度過。其實以孕吐來衡量孕酮高低也是沒有科學依據的。

    孕吐與媽媽孕前的營養狀態有關系嗎?

    目前一些專家認為孕吐嚴重與否與孕媽媽身體原始營養狀態有關,也就是說如果孕媽媽在懷孕前攝入的營養較為均衡,沒有明顯缺少微量元素,身體素質較好,那么這個孕媽媽的孕吐反應就會減輕。

    孕吐影響胎兒發育嗎?

    大部分孕吐較輕,不會影響胎兒的發育。但是嚴重的孕吐可能會因為孕媽媽缺水,代謝紊亂而影響到腹中的胎兒,因此孕吐也不可小視。




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