ï»?!DOCTYPE html PUBLIC "-//W3C//DTD XHTML 1.0 Transitional//EN" "http://www.w3.org/TR/xhtml1/DTD/xhtml1-transitional.dtd"> 思沐ž®”小译֠‚|新手爸妈必要的哄睡技巧保存è“v来! -- 天æÓ|çŽø™¾°¾ŸŽä¸šå•†èåN有限公司
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    思沐ž®”小译֠‚|新手爸妈必要的哄睡技巧保存è“v来!

    来源åQšhttp://www.akwidaa.com/news701993.html 发布日期åQ?021/10/20 14:28:00

    宝宝出生后,很多新妈妈除了èín体受到的疼痛及伤口,很多时å€?/font>å›?/font>于养育宝宝过½E‹ä¸­çš„各¿Ué—®é¢˜ï¼Œž®¤å…¶æ˜¯å®å®ç¡çœ é—®é¢˜ã€?/font>




    宝宝不睡åQŒå¦ˆå¦ˆå´©æº?/font>…â€?/font>

    宝宝睡眠好不仅涉及妈妈的íw«ä½“休养åQŒè¿˜å…³ç³»ç€å®å®çš„抵抗力以及宝宝镉K«˜çš„问题,以及促进宝宝的大脑发育更加成熟。那么,如何让宝宝拥有一个良好的睡眠呢?

    影响宝宝睡眠的因ç´?/font>

    长期暴露在噪音环境中åQŒä¼šå¼•è“v儿童¼œžç»¾pȝ»Ÿçš„敏感性和兴奋性增加,å¯ÆD‡´å„¿ç«¥éš¾äºŽå…¥çœ ã€?/font>

    温度åQšè¿‡é«˜æˆ–˜q‡ä½Žéƒ½ä¼šå½±å“å„¿ç«¥å…¥ç¡å’Œé€ æˆå¤œé†’ã€?/font>

    å»ø™®®åQšå§å®¤æ¸©åº?/font>20-26℃。卧室湿åº?/font>60-70%

    光亮度:夜间一般在光线较暗的环境比较容易入ç?/font>åQ?/font>避免在明亮的环境下睡眠,加挂遮光½H—帘。如果恐惧黑暗和不安全感åQŒå¯å¼€ž®ç¯åQŒç¡åŽç†„灯ã€?/font>

    ¾l™å®å®æ—¶é—ß_¼Œå»ºç«‹è‰¯å¥½çš„睡眠习æƒ?/font>

    三个月之内的宝宝的睡眠基本白天与夜间相同åQŒå¤œé†’次数较多ã€?/font>6个月之后夜醒2-3‹Æ¡ï¼Œ12个月之后夜醒1-2‹Æ¡ã€‚有的妈妈说宝宝自己可以¾˜ÀL»šç„¶åŽå†å…¥ç¡ï¼›æœ‰çš„妈妈反应宝宝不睁开眼睛吃几口奶后ç‘ô¾l­ç¡åQŒå¦ˆå¦ˆä»¬å¾ˆè‹¦æû|¼ŒéšùN“我的睡眠ž®±æ°¸˜qœè¢«å®å®å‰¥å¤ºå—?




    妈妈们要做的是让宝宝及时上床åQŒä¸è¦ç¡å¾—太晚。这¿Uæƒ…况大¾U¦åˆ°2岁就会得到改善ã€?/font>

    新手妈妈哄睡有技å·?/font>

    1ã€?/font>宝宝有点ž®åŠ¨ä½œæˆ–是睁开眼睛四处看的时候,家äh不能反应太过度,你静静地在旁边观察宝宝,有时他会又酣然入睡。如果你˜q‡åº¦åœ°å¹²é¢„比如抱赗÷€å–‚奶等åQŒå°†ä¼šæŠŠå®å®ä»Žæµ…睡眠中给吵醒ã€?/font>

    2ã€?/font>发现宝宝从睁眼四处看到èín体扭动增加,而又不是因äؓ饥饿所致。家人可以用一只手攑֜¨å®å®íw«ä¸ŠåQŒæˆ–者轻è½Èš„拍宝宝,帮助他再‹Æ¡å…¥ç¡ã€?/font>

    3ã€?/font>饿了的宝宝可以喂å¥Óž¼Œç„¶åŽå†æ¬¡å…¥ç¡ã€?/font>

    对于宝宝的睡眠,新手妈妈们要从宝宝的睡眠规律来判断小宝宝的睡眠是不是正常åQŒè€Œä¸æ˜¯ä¸»è§‚臆断,以成人的标准或是你需要的睡眠来要求宝宝ã€?/font>

    ä¸ÞZ»€ä¹?/font>ä½?/font>˜qŸè¿Ÿä¸åšäº§åŽä¿®å¤åQŸå› ä¸ºå¸®ä½ æ‹¿ä¸ÀL„çš„äh太多åQ?/font>往后余生,腰疼的是你、盆底松弛漏ž®¿çš„是你、妇¿U‘炎症反反复复还是你åQä¸è¦åœ¨é€‚合的时期,错过产后修复åQ?/font> â€?/span>




    思沐ž®”äñ”后修å¤?/span>中心自开创以来,坚持传播¿U‘学的äñ”后修复理念,多年¾léªŒå‡ç»“成一整套完整的äñ”后修复体¾p?/span>åQ?/span>帮助产后å¥Ïx€§å¯¹æŠ—èín材走形、气血两亏、内分泌å¤Þp°ƒ½{‰é—®é¢˜ã€‚思沐ž®”äñ”后修复中心以¿U‘学完善的恢复体¾p…R€ç²¾æ¹›çš„技术帮助无æ•îCñ”后妈妈恢复美ä¸?/span>å?/span>店÷€é‡æ‹¾ä¿¡å¿ƒï¼Œä¹Ÿåœ¨ä¸šç•Œæ”¶èŽ·å¥½å£¼„‘ã€?/span>

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    在母乳的情况下,健康减重åQŒæ¢å¤ç¾Žä¸½å¥åºøP¼Œé‡æ‹¾è‡ªä¿¡åQ?/span>

     

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